鄭俊河尹厚等吃貨明星吃相曝光

bnt新聞 – 8小時前

bnt新聞訊 韓國飲食類節目人氣不俗，很多明星因為是“吃貨”而人氣飆升。

被稱為“食神”的笑星鄭俊河和演員河正宇、親子節目「爸爸去哪兒」中歌手尹民秀的兒子尹厚等是韓國最具代表性的“吃貨”明星。尤其，鄭俊河每次在節目中以他的吃貨本能爆笑眾人。

“吃貨”明星們不管是什麼食物，吃什麼都香噴噴的，看的讓人食慾大增。

>犯困的春天，找回丟失的胃口

每到春天，往往造成人們身心疲憊煩悶，吃什麼都不香。那麼在犯困的春季裡，有哪些食物能讓我們找回丟失的胃口呢？

到了春天隨著天氣變化，我們的身體也開始有變化，容易食慾下降、消化不良、易疲勞。

這時最為重要的是要保持規律的生活習慣，以及多攝取易消化的食物，特別是要多攝取一些幫助恢復元氣的營養食物。

>粥類食物，能幫助恢復元氣

用大米做成的一碗簡單的粥是最容易消化的食物。粥可以先做好放進冰箱冷藏保存，等到第二天早上喝。

天氣炎熱的夏天，鮑魚粥作為高級營養美食，可以幫助恢復元氣。鮑魚內臟粥，發出淺淺綠光，可以說是營養價值成分最高的食物。

南瓜粥含有極其豐富的維生素A、維生素C、胡蘿蔔素、鉀和纖維素。而且減肥效果好，特別是女人產後吃更好。此外，人參雞粥也作為最佳營養食物，能有效地增強機體活力。

>用新鮮蔬菜做成的拌飯和湯

用各種新鮮蔬菜和肉末、辣醬等做成的拌飯是富有特色的日常食物。拌飯裡的多種蔬菜，不僅能感受春天的鮮美味道，營養蔬菜又對身體健康有幫助。

此外，大醬湯作為韓國的傳統菜品，是最受韓國人喜愛的營養食物之一。大醬湯裡一般放入大醬、豆腐、西葫蘆、青椒等，可根據不同的季節選用不同的材料。申糯榮 張靈靈/文 粥故事/圖

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