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當下，如果要用一句話來概括男性的所謂理想身材的話，那 就是“又高又瘦”。寬大的肩膀和粗壯的手臂已成了舊時代大叔形象的代表。作為男性，身材看起來多少有點不現實的藝人金賢重和張根錫可謂是最流行身材的典 型。他們的身材特徵是修長，小型肌肉發達，這樣看起來並不矮小或者瘦弱，能把衣服撐起來，穿得很有型

為什麽男人也想變“苗條”？

在 男人們想變“苗條”的各種原因中，市場上日漸變小的衣服有著不可推卸的責任。國外名牌迪奧·桀傲（Dior Homme）在2004年首次推出了小到女性也能穿的男裝，這之後韓國國內品牌也紛紛效仿，把衣服尺碼越做越小。從休閑服到經典的西裝，凸顯身體輪廓的設 計大舉登陸。

藝人們展示了“最好身材”的標準。歌手RAIN去年回歸樂壇時，以全新的體型出現在觀眾的面前。即使穿著修身的西裝，也沒有像以前那種要“擠爆”的感覺。評論紛紛指出，這是為了配合較小的臉型而打造的身材

最近“花樣美男”明星的活躍表現更使追求修長的身材成為一種風尚。隨著類似金賢重、張根錫等藝人的出現，“又瘦又高”成了女性喜歡的男性身材的標準。

西江大學社會學係教授全相真把“男性苗條化”的原因歸為兩點。全教授說：“隨著女性社會地位的提高，對男性的身材也有了具體的要求。”且媒體對韓國的社會有著巨大影響，把藝人理想化的身材變為現實的普遍願望也是原因之一。

Rain 身高184公分，體重74公斤。他在去年的回歸秀上展示了與出道時發達的肌肉截然不同的形象。乍一看似乎有點瘦，但脫掉衣服之後依然有著明顯的完美腹部曲線。

張根錫 身高182公分，體重66公斤。身材修長，被稱為穿什麽都好看的“最完美體型”。肩膀寬，有著28英寸的細腰是他的特點。

金賢重 身高180公分，體重68公斤。雖然具有花樣美男典型的清秀面孔，身材卻非常男性化。穿著無袖或短褲時只要稍一用力就能看到小型肌肉。


完全的乾瘦並不流行

1. 小型肌肉的魅力所在
楊 亨基（音）教練說：“修長身材最重要的一點是小型肌肉。”腹部應該有六塊腹肌才行。即使穿著衣服也能看見露出部位的小型肌肉，這是非常重要的。肩部和胸部 肌肉曲線也是必須有的。穿襯衫的話，在輓起袖口時看到能手肘下方微微凸顯的肌肉就可以了。稍一用力就能自然地凸顯肌肉曲線，這是小型肌肉的魅力所在。

2. 肩膀應該寬一些
腹 肌是在沒穿衣服時注重展現的部位，而肩膀是穿著衣服時一定需要注重的部位。乾瘦的身材加上太窄的肩膀會使人看起來過分瘦小。朴誌英造型師說：“演員張根錫 的腰圍雖然只有28英寸，但是他的體型是倒三角，能夠撐起尺寸為100的夾克。”從側面看上去，也是胸部單薄、肩膀肌肉發達的倒三角比較有型。

3. 臀部、腿部不能太瘦
像筷子一樣的身材穿衣服反而更加難看，特別是在夏天穿短袖短褲時，太瘦的身材缺點就會暴露無疑。韓惠妍造型師說：“即使一定要穿合身的衣服，也應該儘量讓臀部和腿部顯得有肉一點。男性的胸部肌肉越不發達就越應該讓臀部凸顯出來，這樣才能更好地展示身體輪廓。”




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